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Claudia Kollin
Gründerin von eatvealthy
eatvealthy bietet dir
Gesundheits-und Ernährungsberatung Pflanzenbasierte Ernährung für Anfänger/Sportler im Alltag (Kühl-/Vorratsschrankcheck, Einkaufsberatung) Gruppen-/Einzelberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Rezepttipps, Ernährungsplanerstellung, Vorträge/Seminare/Workshops, Tipps für Mealprep, Restaurant-/Reisetipps, Buchtipps, Tipps zu nachhaltiger Ernährung Kontaktaufnahme möglich über Email, Telefon, Skype, Signal, Teams, live vor Ort (Allgäu Umkreis Memmingen 70km)
“Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.”
Winston Churchill, englischer Politiker
Hi, ich bin Claudia Denise Kollin
und habe vor kurzem eatvealthy gegründet. Gerne begleite ich auch Dich auf deinem Weg zu einem gesunden pflanzenbasierten Lifestyle, der so viel Spass machen kann. Entdecke mit mir, dass ein veganer Lebensstil nicht einschränkend sein muss, sondern sehr bereichernd. Bestimmt hast Du von einigen Nahrungsmitteln die ich Dir vorstellen werde noch nie gehört, wirst sie aber schon bald nicht mehr in deinem Speiseplan missen wollen.
Leistungen
Persönliches Erstgespräch
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Dauer: 20 bis 30 Minuten
Kostenlos!
8 Wochen Intensivcoaching
für Einsteiger in die vegane Ernährung mit ersten Tipps zu Einkaufen, Vorratsschrank planen, ersten leichten Rezepten. Du musst nicht auf den guten Geschmack deiner bisherigen Ernährungsweise verzichten, aber ein bisschen Neugier und Umstellungswillen mitbringen. Begib dich auf eine Reise in die pflanzliche Welt mit mir!
Dauer: 8 Wochen
Kosten: Auf Anfrage
8 Wochen Coaching
für Fortgeschrittene in veganer Ernährung z. B. für Sportler die noch mehr aus sich herausholen wollen oder wenn ihr euch unsicher seid, ob ihr genug Nährstoffe aufnehmt.
Dauer: 20 bis 30 Minuten
Kostenlos!
8 Wochen Gastro-Coaching
für Restaurants/Hotelküchen/Imbisse die vermehrt vegane Gerichte anbieten wollen. Welche Rezepte eignen sich? Wie bekommt ihr die Preisgestaltung hin?
Dauer: 8 Wochen
Kosten: Auf Anfrage
Vorträge
in Firmen und Vereinen zu Pflanzenbasierter Ernährung: z.B. Wie mache ich mein Team fit, leistungsstark, motiviert?! Evtl. auch mit Umstellung des Angebots in Firmenkantine
Dauer: 20 bis 30 Minuten
Kostenlos!
- + Tagebuch führen
- + Auswertung
- Dauer: 2 bis 3 Wochen
Dein Ernährungstagebuch
Fülle 7 Tage lang aus was Du täglich trinkst und isst von morgens bis abends, sowie deine tägliche Bewegung und deinen Schlaf und wir haben eine gute Beratungsgrundlage für deinen Weg zu deinem neuen Essverhalten. Notiere soviel wie Du magst, es gibt keinen Druck es perfekt zu machen, auch Fotos auf dem Handy und kurze Mengenangaben geben mir schon einen Eindruck über deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten und dann arbeiten wir gemeinsam an Verbesserungen.
Als Vorlage kannst du kostenlos das von mir erstellte Ernährungstagebuch nutzen:
Tritt mit mir in Kontakt!
Einzel- oder Gruppenberatung
In der Einzelberatung kann ich am intensivsten auf deine Wünsche und Ziele eingehen, aber wenn Du dich wohler in einer Gruppe fühlst biete ich auch Beratungen für bis zu 6 Teilnehmer an
Vor Ort oder Online
Entscheide selbst ob Du dich live mit mir in einem netten Café im Raum Allgäu oder bei mir oder Dir zuhause treffen willst oder ob wir über Zoom/Skype/Teams kommunizieren sollen
Mit Tagebuchauswertung
Fülle 7 Tage lang das Ernährungstagebuch aus und gehe dann zusammen mit mir in die Auswertung so genau wie Du es haben willst mit Nährstoff-und Energieanalysen oder nur allgemein welche Lebensmittelgruppen du schon zuführst und welche Du noch ergänzen solltest.
Starte mit mir in dein neues Ich!
