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Claudia Kollin

Gründerin von eatvealthy

eatvealthy bietet dir

Gesundheits-und Ernährungsberatung Pflanzenbasierte Ernährung für Anfänger/Sportler im Alltag (Kühl-/Vorratsschrankcheck, Einkaufsberatung) Gruppen-/Einzelberatung, Betriebliches Gesundheitsmanagement, Rezepttipps, Ernährungsplanerstellung, Vorträge/Seminare/Workshops, Tipps für Mealprep, Restaurant-/Reisetipps, Buchtipps, Tipps zu nachhaltiger Ernährung Kontaktaufnahme möglich über Email, Telefon, Skype, Signal, Teams, live vor Ort (Allgäu Umkreis Memmingen 70km)

“Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.”

Winston Churchill, englischer Politiker

Hi, ich bin Claudia Denise Kollin

und habe vor kurzem eatvealthy gegründet. Gerne begleite ich auch Dich auf deinem Weg zu einem gesunden pflanzenbasierten Lifestyle, der so viel Spass machen kann. Entdecke mit mir, dass ein veganer Lebensstil nicht einschränkend sein muss, sondern sehr bereichernd. Bestimmt hast Du von einigen Nahrungsmitteln die ich Dir vorstellen werde noch nie gehört, wirst sie  aber schon bald nicht mehr in deinem Speiseplan missen wollen.

Leistungen

Persönliches Erstgespräch

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

Dauer: 20 bis 30 Minuten

Kostenlos!

8 Wochen Intensivcoaching

für Einsteiger in die vegane Ernährung mit ersten Tipps zu Einkaufen, Vorratsschrank planen, ersten leichten Rezepten. Du musst nicht auf den guten Geschmack deiner bisherigen Ernährungsweise verzichten, aber ein bisschen Neugier und Umstellungswillen mitbringen. Begib dich auf eine Reise in die pflanzliche Welt mit mir!

Dauer: 8 Wochen

Kosten: Auf Anfrage

8 Wochen Coaching

für Fortgeschrittene in veganer Ernährung z. B. für Sportler die noch mehr aus sich herausholen wollen oder wenn ihr euch unsicher seid, ob ihr genug Nährstoffe aufnehmt. 

Dauer: 20 bis 30 Minuten

Kostenlos!

8 Wochen Gastro-Coaching

für Restaurants/Hotelküchen/Imbisse die vermehrt vegane Gerichte anbieten wollen. Welche Rezepte eignen sich? Wie bekommt ihr die Preisgestaltung hin?

Dauer: 8 Wochen

Kosten: Auf Anfrage

Vorträge

in Firmen und Vereinen zu Pflanzenbasierter Ernährung: z.B. Wie mache ich mein Team fit, leistungsstark, motiviert?! Evtl. auch mit Umstellung des Angebots in Firmenkantine 

Dauer: 20 bis 30 Minuten

Kostenlos!

Ernährungstagebuch
Führen
€60
  • + Tagebuch führen
  • - Auswertung
  • Dauer: 2 bis 3 Wochen
Ernährungstagebuch
Führen und Auswerten
€80
  • + Tagebuch führen
  • + Auswertung
  • Dauer: 2 bis 3 Wochen

Dein Ernährungstagebuch

Fülle 7 Tage lang aus was Du täglich trinkst und isst von morgens bis abends, sowie deine tägliche Bewegung und deinen Schlaf und wir haben eine gute Beratungsgrundlage für deinen Weg zu deinem neuen Essverhalten. Notiere soviel wie Du magst, es gibt keinen Druck es perfekt zu machen, auch Fotos auf dem Handy und kurze Mengenangaben geben mir schon einen Eindruck über deine bisherigen Ernährungsgewohnheiten und dann arbeiten wir gemeinsam an Verbesserungen.

Als Vorlage kannst du kostenlos das von mir erstellte Ernährungstagebuch nutzen:

Tritt mit mir in Kontakt!

Einzel- oder Gruppenberatung

In der Einzelberatung kann ich am intensivsten auf deine Wünsche und Ziele eingehen, aber wenn Du dich wohler in einer Gruppe fühlst biete ich auch Beratungen für bis zu 6 Teilnehmer an

Vor Ort oder Online

Entscheide selbst ob Du dich live mit mir in einem netten Café im Raum Allgäu oder bei mir oder Dir zuhause treffen willst oder ob wir über Zoom/Skype/Teams kommunizieren sollen

Mit Tagebuchauswertung

Fülle 7 Tage lang das Ernährungstagebuch aus und gehe dann zusammen mit mir in die Auswertung so genau wie Du es haben willst mit Nährstoff-und Energieanalysen oder nur allgemein welche Lebensmittelgruppen du schon zuführst und welche Du noch ergänzen solltest.

Starte mit mir in dein neues Ich!

Ich wollte mich auf eine vegane, regionale Ernährung umstellen. Dabei war es mir wichtig, dass ich mich auch nach der Umstellung ausgewogen und gesund ernähre. Claudia hat mich dabei beraten. Ihre Kenntnisse haben mir sehr geholfen, sodass ich mich seitdem (das ist ein halbes Jahr her) genau so wie ich es mir gewünscht habe ernähre und damit sehr zufrieden bin. Sehr empfehlenswert! 🙂
Anonym
aus der Region
Claudia hat mir sehr gute neue Inputs gegeben, wie ich meinen Bluthochdruck durch Ernährung in den Griff bekomme und mir leckere einfache Rezepte mitgegeben. Schon bald stellten sich erste Erfolge ein. Ich kann sie nur allen empfehlen, die Lust haben sich auf gesündere Ernährung umzustellen.
Raphael
aus Kempten